3. Ispijanje čaja može spriječiti bolesti gastrointestinalnog i probavnog trakta: naučna istraživanja pokazuju da čaj ima funkciju antibakterije, sterilizacije i poboljšanja mikrobne strukture crijeva.Pijenje čaja može inhibirati rast štetnih bakterija, promovirati razmnožavanje korisnih bakterija i poboljšati rad crijeva.Tao's imunitet.

Kako naučno i zdravo piti čaj?

Prema “Čaj i zdravlje” preporučuje se pridržavanje principa 1200 ml vode dnevno.Odrasli obično piju 5-15 grama suvog čaja dnevno, sa omjerom čaja i vode od 1:50, čak i lakšeg, na primjer 1:80

Naravno, konzumiranje malo obične vode svaki dan je takođe veoma dobro za vaše zdravlje.Najbolje je piti i čaj i vodu.

Prilikom pijenja čaja pazite da ne pijete previše čaja, ne pijte prejak čaj, ne pijte prevruć čaj, ne pijte čaj koji je natopljen ili dugo kuhan, ne pijte natašte, ne pijte loš kvalitet čaja.

Ispijanje čaja treba obratiti pažnju i na kulturni uticaj i duhovno uživanje, kako bi bili fizički i psihički srećni, srećni i opušteni, i postali prirodan, srećan i zdrav način života!